Cách chăm bé 1 tuổi tăng cân
Cách chăm bé 1 tuổi tăng cân
Ở giai đoạn 1 tuổi, trẻ thường phát triển rất nhanh về mặt thể chất và trí tuệ, bé tăng cân nhanh, lanh lợi, thông minh. Ba mẹ rất lo lắng khi thấy con mình chậm tăng cân, ốm yếu hơn so với các bạn bằng tuổi. Nhiều ba mẹ không biết cách chăm sóc để trẻ tăng cân đúng cách.
Để giải quyết nỗi lo này, chúng tôi gợi ý cho ba mẹ các cách tăng cân khoa học, hiệu quả cho trẻ nhé, cùng đọc nào.
Ba mẹ nên tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ:
- Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc bổ sung các chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin nhóm B, khoáng, chất xơ, lysine,… là các chất kích thích cảm giác ngon miệng cho trẻ.
- Ba mẹ nên chọn các loại thực phẩm như thịt gà, thịt bò, trứng, sữa, ngũ cốc, các loại đậu, rau xanh, hoa quả,… để bé ăn ngon và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Ba mẹ có thể cho bé sử dụng các thực phẩm chức năng, siro ăn ngon giúp tăng cảm giác ngon miệng cho bé.
- Không khí vui vẻ, thoải mái giúp tâm trạng bé tốt hơn và ăn ngon miệng hơn. Vì thế bố mẹ nên cho bé ăn cùng gia đình, ăn cùng bạn bè để bé vui vẻ, nhìn mọi người ăn và cũng thèm ăn.
- Tuyệt đối không cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi hay điện thoại, như vậy tạo thói quen xấu, bé chỉ ăn khi có tivi hay điện thoại, còn không bé sẽ từ chối ăn, quấy khóc.
Chuẩn bị bữa ăn cho bé thật đa dạng:
- Một trong các lý do khiến trẻ biếng ăn, chậm tăng cân là do khẩu phần ăn quá đơn điệu, ba mẹ không chuẩn bị phong phú các loại thức ăn, cho trẻ ăn đi ăn lại một món, không đa dạng chất dinh dưỡng, lâu ngày như vậy sẽ khiến trẻ chán ăn, trẻ không còn hứng thú với bữa ăn và suy dinh dưỡng do thiếu chất.
- Vì vậy, ba mẹ nên thiết kế thực đơn hàng ngày cho trẻ, thay đổi thường xuyên món ăn, kết hợp nhiều loại thực phẩm với nhau, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và hợp vệ sinh. Thêm vào đó, ba mẹ hãy trang trí thức ăn nhìn hấp dẫn, bắt mắt hơn bằng cách thêm nhiều rau củ quả nhiều màu sắc, cắt tạo hình con vật ngộ nghĩnh, sử dụng chén bát dễ thương,…nhằm thu hút sự chú ý và kích thích trẻ thèm ăn.
- Như vậy sẽ giúp trẻ khắc phục tình trạng biếng ăn, trẻ tăng cân nhanh và phát triển tốt.
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bé vào khẩu phần ăn của bé:
- Tăng cường cho bé bú sữa. Bên cạnh đó, ba mẹ có thể cho bé uống các loại sữa giúp bé tăng cân nhanh.
- Cho bé uống đủ nước.
- Cho bé ăn sữa chua vì sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có lợi rất tốt cho đường ruột và hệ tiêu hoá của bé, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
- Cho bé ăn nhiều hoa quả, nước ép trái cây và rau xanh.
Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ:
- Việc chia thành nhiều bữa ăn nhỏ giúp bé ăn ngon miệng và hấp thụ dinh dưỡng dễ hơn.
- Thay vì cho trẻ ăn 1 ngày 3 bữa thì ba mẹ chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 cữ. Giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn và trẻ không còn sợ bị ép ăn uống.
Chăm sóc giấc ngủ cho bé:
- Việc bé ngủ đúng giờ, đủ giấc cũng góp phần vào sự phát triển khoẻ mạnh, tăng cân của bé.
- Ở giai đoạn 1 tuổi, các bé có thể ngủ liền một giấc dài khoảng 6-8 giờ mỗi đêm và thêm 2 giấc ngủ ngắn ban ngày, như vậy trung bình một ngày bé ngủ từ 12-14 tiếng đồng hồ. Nếu bé có tỉnh giấc nửa đêm và quấy khóc thì ba mẹ nên xem bé có đói không để cho bé bú sữa, sau đó dỗ dành bé sẽ ngủ ngoan lại sau đó.
- Ba mẹ nên xây dựng giờ giấc ngủ cố định cho trẻ, để trẻ ngủ đủ giấc. Ba mẹ có thể hát ru, đọc truyện, nói chuyện với trẻ trước khi vào giấc ngủ để xây dựng một phản xạ có điều kiện cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ.
- Phải tuyệt đối chú ý an toàn khi bé ngủ, đặt bé trên nôi, giường chắc chắn, có thể chắn hai bên bằng gối, không nên để quá nhiều thú nhồi bông, đồ chơi vào giường của bé. Che chắn không cho côn trùng bay vào, giữ không gian yên tĩnh, chỉnh ánh đèn nhạt xuống cho bé dễ ngủ, không giật mình.
- Ba mẹ nên để bé ngủ trong tư thế nằm ngửa, không có vật gì đè nặng lên bụng, không bị che chắn mặt, mũi
Cho bé vận động nhẹ:
Việc vận động nhẹ nhàng không chỉ kích thích quá trình phát triển của xương khớp mà còn giúp hệ tiêu hoá phát triển, hấp thụ thức ăn tốt, giúp bé tăng cân nhanh.
- Ba mẹ nên cho bé vận động nhẹ nhàng thường xuyên, đi dạo, tập thể dục trước và sau bữa ăn để dễ dàng tiêu hoá thức ăn.
- Massage và xoa bóp giúp bé thư giãn và lưu thông máu tốt hơn.
- Tuyệt đối không để bé vận động mạnh, chạy nhảy sau bữa ăn, điều này làm giảm tác dụng tiêu hoá, gây khó chịu và đau bụng ở trẻ.
Hy vọng qua những cách tăng cân nhanh hiệu quả cho trẻ 1 tuổi của chúng tôi sẽ giúp được các ông bố bà mẹ có thêm kiến thức bổ ích để chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ. Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ 1 tuổi tăng cân để giúp trẻ tăng cân một cách tốt nhất, phát triển toàn diện. Chúng tôi là công ty uy tín hàng đầu và hoạt động trên khắp cả nước. Vì vậy nếu ba mẹ có nhu cầu sử dụng dịch vụ hãy liên hệ ngay cho chúng tôi nhé.
Liên Hệ:
Cách chăm bé 1 tuổi tăng cân
Hotline: 0979.253.049 – 0904.178.049 – 0912.481.049 (Ngày&Đêm 24h/7)
Ghé thăm: Giữ trẻ 1 tuổi
